阿伦《社交恐惧必修课》
阿伦《社交恐惧必修课》截图
阿伦《社交恐惧必修课》目录
- 第八节:解决症状反复的方法,让症状一去不复返.mp4
- 第二节:给你的心理穿上铠甲,症状减轻30%.mp4
- 第六节:离开社交场合后,不再反复担忧纠结的方法.mp4
- 第七节:有社恐也能成为社交达人的训练方法.mp4
- 第三节:打开你的负面情绪消化器,让我们立刻轻松起来.mp4
- 第四节:社交前不再焦虑的方法,哪怕要见的是你的女神.mp4
- 第五节:社交时出现恐惧,快速的恢复好状态的方法.mp4
- 直播课:如何训练察觉社恐症状的能力?.mp4
- 直播课:森田疗法核心理论详解.mp4
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